买福建鞋快递丢了2次 姆趾外翻，可能压根就不是高跟鞋的错？！

经常有一些人，跑过来跟阿萌说：我脚趾有点外翻，所以不敢穿高跟鞋，就怕外翻会越来越严重。

作为一个穿高跟比穿运动鞋舒服的人，阿萌真想为高跟鞋伸冤啊！现如今科技发达，人类都能去月球旅行了，艾滋都能吃药控制了，Angelababy都能是纯天然的，你觉得高跟鞋这玩意如果真的对健康没好处，为什么医学界至今没有跳出来改造它呢？

【穿鞋合脚，并不会造成外翻】

鞋子是为行走而生，一双合脚的鞋子穿着，各个方向上应当是均匀受力，设计得当的鞋子，走路一定比站着舒服。

对比这张广泛流传的姆趾外翻原理图，脚趾两侧挤压得过紧，分明就是鞋型不适脚，这种夹脚的程度，一般人试穿时都能感觉出来，紧到这种程度你只要试过都不会买的，所以鞋子偏挤并不是拇指外翻的主要原因。

放在某宝上我这样回答买家，一定会被认为是推卸责任了。。。。。那么今天就来好好的推卸一把吧！o(￣▽￣)d

就让我们从古代开始推卸起(づ￣3￣)づ╭

【古代人为什么不得脚趾外翻】

因为古代人穿的鞋子不贴脚呀！

在古代，全世界的人穿的鞋子大致可分为两种，一种是凉鞋，也就是你们说的罗马鞋，穿过的都知道，两边没定型，你自己想绑什么型就绑什么型，当然是不会脚趾外翻的了！

还有一种就是莫卡幸，也就是你们喜欢的迷你唐卡和豆豆鞋！欧洲贵族，美洲土著，在他们不打不相识之前，其实都在穿同一种鞋子！这种鞋子的特点是制作工艺简单，定型软，前后没港宝，穿久了之后鞋子就随脚型了。

包括你们的欧尼穿的木屐，和荷兰小木鞋一样，也是一样的不贴脚！还左右不分！

这种细分产品的做法终击倒了欧洲的手工鞋行业，改变了全球制鞋业。

有人到现在还习惯认什么意大利牌子，英国牌子之类的，【其实他们统统都是美国牌子】

以意大利为例。20世纪30年代以前，在美国人看来，意大利还是个买便宜皮具的地方，之所以现在Made in Italy成为了高品质的象征，还是由于菲拉格慕在美国事业红火起来以后，以一己之力，带动了他老家的皮具行业往高端方向发展（低端的早就被美国人给搞垮了）。

所以制鞋行业的实情是，市场在美国，制造在欧洲，那么迎合美国消费者需求的，我们都算作是美国鞋。

而意大利本土品牌（如果还存活着的话），大多数还是沿袭着手工时代的制鞋风格——鞋楦变化少，款式变化少，适合大多数人的脚，古典却不时髦，昂贵，难以打入新兴市场。

在今年秋季中国国际服装服饰博览会上展出的这款意大利本土品牌鞋，民国时期曾经作为礼物送给过宋美龄，至今仍然在售。

所以呢，总结一下，美国牌子的特点是：时髦、鞋型变化多、挑脚、便宜，而欧洲传统品牌是，古典（不时髦），鞋型变化少，不挑脚，昂贵。

既然你们喜欢的红牌，都是美国式的做鞋法，那当然是鞋子挑脚，轮不着脚挑鞋子。

那么，有人又要问了，既然我挑选到了合适的鞋型，为什么还是会外翻呢？

那就要说到【脚趾外翻的真正原因】

你的脚上跟运动相关的部件有：骨骼、肌肉、肌腱。

他们的关系是，肌肉靠力量来拉动，肌腱靠弹性来拉动骨骼，你们的脚就动起来了。

再来看我们的脚上有多少肌肉：

相反，一些专业运动员，肌肉和肌腱的力量则强到能用脚趾把鞋底磨穿！人和人的差距就是这么大。让我泪奔一会~~~o(>_<)o ~~

来看跟姆趾外翻有关的两束肌腱：这两束肌腱的位置都不在中间，但是他们靠互相制衡来保持身体平衡。如果其中的一个部件力量不足，那么另外一方就会此消彼长，改变身体原本的平衡，就容易形成足病。包括扁平足、脚趾外翻、膝盖内收、O型腿等问题都和某几处肌肉力量、肌腱弹性不足有关系。

所以你们的大脚骨外翻，问题出在其他几个脚趾的肌肉上也不一定哦!

大多是用来给小孩训练核心肌肉群的平衡和稳定性，当然也经常用在术后复健和理疗当中，所以还是相当安全、容易操作的。

来看油管上一个身兼理疗师、男。。。护士和营养师，三重身份的小哥为大家演示的简单脚底按摩法：

以下动作均被我快进了，但做起来是越慢越有效，并且需要精力集中！边看电视边做是没用的！

左右扭动按摩后脚跟：

这个动作对刺激肌腱生长非常有利，记得天天做哦！

【参考文献】

1、McGlamry’s Comprehensive Textbook of Foot and Ankle Surgery

这本书有点大部头，并且专业术语太多，只建议医学专业阅读。

2、Feet and Footwear: A Cultural Encyclopedia

这本书偏重写穿鞋文化，还是蛮有趣的，推荐给所有人。

这两本书我已经放到了别人的鞋图书馆，下载地址在这:

http://pan.baidu.com/s/1nt9ybwt

感谢我吧，我可都是花钱买的啊〒▽〒！！

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下面顺便给大家科普一下潮鞋基本知识。

潮鞋档次叫法较多，一般分为通货、真标、公司级、纯原这几个档次。通货是市场上为低廉的代表；真标鞋相对来说做工会好一些，不过也属于低廉代表；公司级的潮鞋做工质感都会更好；纯原在众多潮鞋等级中会更为讲究。

1、通货。以潮鞋的档次来看，首先就是通货，这个是我们现在市场上为低廉的代表，也是比较差的版本，一般都是小作坊生产，相对来说价格较便宜。根据现在通货鞋的流通来看，基本都是往东南亚非洲等地方，大家在实际选购的时候都要了解清楚，看好做工情况。
2、真标。真标鞋相对来说做工会好一些，不过也属于低廉代表，不过比通货鞋的质感会更好一些。真标鞋在制作上材料会比较节省，而且做工质感上也会比较粗糙，脚感也不会特别舒服，所以一般大家在选购的时候都要看清楚，尽量能够避免太蛇皮走线的鞋子。
3、公司级。公司级的潮鞋做工质感都会更好，与前两个档次的鞋子相比，无论是在用材上还是在做工上都会更为讲究一些，相对会靠近一点正品。不过从这个档次的鞋子加工设计来看，精密度上会相对差一些，打磨抛光度上会差一些，通常都是在淘宝微商中流通，建议在实际选购的时候也都应该要多多考虑到位，挑选到自己喜欢的鞋子。
4、纯原。在众多潮鞋等级中，这个档次的鞋子其实会更为讲究，是采用了原鞋开模定制的方式，基本上是做到了一模一样的程度，无论是在用料还是在做工上都能够按照原版的方式进行，有时候难免在区分上都看不出来。这个档次的潮鞋是属于较为顶级的版本，在实际挑选的时候时候都要多多考虑清楚，根据自己的实际需求来选择。